W natłoku codziennych obowiązków przygotowywanie posiłków schodzi na dalszy plan. W efekcie żywienie często staje się nieregularne, oparte na niskiej jakości potrawach, które wydają się być najwygodniejszym rozwiązaniem. Wiele osób uważa, że nie ma czasu na zdrowe żywienie. Wdrażając zmiany w diecie przekonują się jednak, że jest to tak na prawdę łatwiejsze i zdecydowanie poprawiające samopoczucie, gdy wiemy co jemy i co mamy na talerzu.
Podczas zajęć praktycznych w dniu 30 czerwca 2022 r. dietetyk Pani Agata Putko przedstawiła w praktyce podstawowe zasady przygotowywania posiłków, zwracając uwagę na wykorzystywanie dobrej jakości ekologicznych produktów oraz odpowiednie bilansowanie potraw.