Mogą. W programie mogą uczestniczyć kobiety w wieku 18 lat i starsze. Przepisy nie określają górnej granicy wieku. Uczestnikiem projektu TalentA może zostać każda rolniczka mieszkająca na wsi, która uczestniczy w życiu społecznym na swoim obszarze i przyczynia się do rozwoju społeczeństwa.
Kolejne zajęcia praktyczne – spotkanie z fryzjerką :)
Włosy są jednym z ważniejszych elementów naszego wyglądu. Każda z nas pragnie mieć piękne, zdrowe i lśniące włosy, gdyż podnoszą samoocenę każdej kobiety, a także pozwalają zwrócić na siebie uwagę. Ale czy wiemy jak o nie prawidłowo zadbać? Co zrobić by były zdrowe i piękne? Na te i inne pytania odpowiadała Pani Joanna Karczyńska – fryzjerka (właścicielka salonu fryzjerskiego „Kącik fryzur”).
Lśniące, zdrowe i piękne włosy są przejawem dobrostanu organizmu oraz atrybutem naszej urody. Dbanie o naszą fryzurę jest rytuałem, który wykonujemy prawie każdego dnia. Właściwa pielęgnacja włosów obejmuje mycie, odżywianie, wzmacnianie oraz prawidłową stylizację. Ogromne znaczenia ma również zastosowanie odpowiednich kosmetyków. Podczas zajęć panie dowiedziały się, jak prawidłowo myć włosy oraz je odżywiać, jak ważna jest odpowiednia dieta oraz metody stylizacji.
- Details
„Szata zdobi człowieka, … a zwłaszcza kobietę” – ubiór stosowny do okazji oraz podstawowe zasady savoir – vivre.
W życiu nie sposób uniknąć sytuacji, w których stajemy się obiektem czyjejś oceny – rozmowa kwalifikacyjna, pierwsza randka, wejście w nowe środowisko – wszędzie tam, gdzie spotyka się dwóch obcych sobie ludzi zaczyna się wzajemne ocenianie. I mowa tu zarówno o wyglądzie, jak i całym otoczeniu. Nie każdy jednak zdaje sobie z tego sprawę, co może przysporzyć nam wielu problemów lub trudności.
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom Uczestniczek zostało zorganizowane szkolenie w zakresie stylistyki, czyli podstawowych zasad doboru ubrań oraz savoire – vivre. Szkolenie przeprowadziła Pani Bernadeta Golik – Dyrektor Gminnego Centrum Kulturalnego w Medyce. Oprócz prezentacji zawierającej kilka prostych zasad mówiących o tym, na co należy zwracać uwagę każdego dnia, aby wyglądać jeszcze lepiej, podczas spotkania przeprowadzone zostało krótkie ćwiczenie – każda z Pań mogła poznać i jednocześnie pomóc rozpoznać innym swój typ sylwetki. W oparciu o nie stylistka prezentowała triki i zasady eksponowania swoich mocnych stron. Co odważniejszym, chętnym gościom pani Bernadka pomagała na forum odkryć zalety i cechy ich figur. Najważniejsze jednak to, że ze spotkania uczestnicy nie wychodzili z myślą o tym, co jeszcze powinni w sobie poprawić, ale świadomi tego, że każdy jest jedyną, niepowtarzalną i wyjątkową osobą i to właśnie nie tylko na tym, co zewnętrzne, lecz właśnie na świadomości swojej wartości należy budować swój wizerunek.
Kolejnym elementem zajęć były podstawowe zasady savoir vivre – nakrycie stołu, ponieważ eleganckie nakrycie jest nieodzownym elementem każdego przyjęcia. Pani Bernadeta zaprezentowała, jak efektownie nakryć i udekorować stół – każda z Pań miała do wykonania wyznaczone zadanie. W międzyczasie Uczestniczki wzięły udział w warsztatach kulinarnych, dzięki którym nauczyły się, jak w krótkich czasie przygotować pyszne i smakowite przekąski dla niespodziewanych gości. Efekty można podziwiać na zdjęciach?
W związku z faktem, że zajęcia odbywały się w siedzibie Gminnego Centrum Kulturalnego w Medyce uczestniczki przywitał Pan Wójt Gminy Medyka – Marek Iwasieczko. Gospodarz oprowadził Panie po centrum miejscowości prezentując projekty, które zostały zrealizowane i dofinansowane ze źródeł zewnętrznych. Uczestniczki zwiedziły przede wszystkim oficynę dworską (tzw. „pałacyk”) oraz „sędziowkę”, których restauracja i konserwacja zostały sfinansowane ze środków RPO oraz Konserwatora Zabytków. Dodatkowo, Pan Wójt pokazał również inwestycje dofinansowane z PROW oraz PO RYBY na terenie zabytkowego zespołu pałacowo – parkowego. Całość centrum miejscowości wygląda dzisiaj bardzo estetycznie, ponieważ zrealizowano bardzo wiele innych działań, w tym m.in.: chodniki, drogi, szkoły, tereny rekreacyjne, itp. Wszystkie te inwestycje mogły być zrealizowane dzięki dotacjom z UE oraz Województwa Podkarpackiego. Pań Wójt zwrócił uwagę na fakt, że możliwości jest wiele, sztuką natomiast jest to wykorzystać!
- Details
Zdrowy styl życia - Dietetyka bez tajemnic!
„Jesteś tym, co jesz” - to stwierdzenie nikogo już dziś nie dziwi.
Dobrze wiemy, że zdrowe odżywianie to niezwykle ważna kwestia, wpływająca na stan naszego zdrowia, a także na indywidualne samopoczucie. Właściwa dieta dodaje energii, wpływa na funkcjonowanie mózgu, odpowiada za pamięć i koncentrację oraz jest paliwem dla naszego organizmu. Jak prawidłowo się odżywiać, co ma wspólnego rolnictwo ze zdrowym odżywianiem oraz czy warto wybrać wybierać żywność ekologiczną?
Na te pytania w dniu w dniu 31 maja 2022 roku odpowiadała z Pani Agata Putko – dietetyczka w ramach organizowanych zajęć praktycznych.
Wszystkie uczestniczki zajęć były świadome, że o zdrowiu naszym i naszej rodziny w znacznej mierze decydujemy sami – zależy to od naszego stylu życia. Jednakże niekorzystnie zmienione zwyczaje żywieniowe i coraz to bardziej siedzący tryb życia powodują duże zagrożenie dla naszego zdrowia. Celem spotkania było zapoznanie się z zasadami właściwego odżywiania, nauka komponowania codziennego jadłospisu oraz wykorzystywanie lokalnych produktów (w tym ekologicznych) w codziennym menu. Uczestniczki bardzo chętnie i aktywnie uczestniczyły w spotkaniu nabywając wiedzę i umiejętności w zakresie zasad zdrowego odżywiania się.
- Details